PMS
PMS
Allmänt om PMS (Premenstruellt syndrom)
PMS är en samling av fysiska och emotionella symptom som uppträder hos vissa kvinnor i samband med menstruationscykeln. Symtomen uppträder vanligtvis en till två veckor före menstruationen och förbättras efter att menstruationen startat.
Orsaker till PMS
Orsaken till PMS är inte helt klarlagd, men det tros bero på hormonella förändringar under menstruationscykeln. Minskad nivå av serotonin, en signalsubstans i hjärnan, kan också spela en roll.
Symtom & Behandling vid PMS
Symtomen på PMS kan variera från person till person, men vanliga symtom inkluderar humörsvängningar, irritabilitet, ångest, trötthet, bröstömhet, svullnad och vätskeretention.
Behandlingen av PMS kan variera beroende på svårighetsgraden av symtomen. Läkare kan rekommendera livsstilsförändringar, som att äta en balanserad kost, motionera regelbundet och hantera stress. Vid svårare fall kan läkemedel, som hormonbehandling eller antidepressiva medel, övervägas.
Vad kan jag göra själv vid PMS ?
Egenvård för PMS kan innefatta:
- Att identifiera och undvika faktorer som kan förvärra symtomen, som koffein och stress.
- Regelbunden fysisk aktivitet för att främja välbefinnande och minska symtomen.
- Användning av avslappningstekniker, som djupandning eller meditation, för att hantera stress och lindra symtom.
- Att ha en balanserad kost som inkluderar näringsämnen som kan hjälpa till att minska symtomen, som magnesium och B-vitaminer.
Så kan Familjeläkaren hjälpa till vid PMS
Du kan vända dig till oss på Familjeläkaren för att få råd och hjälp vid PMS.
Vi gör en individuell bedömning baserat på dina symptom och det som framkommer under vård-mötet men i helhet ska vi vid PMS kunna hjälpa dig med bland annat:
- Allmänna råd & Information kring tillvägagångsätt
- Tablettbehandling vid tydliga symtom för vuxna över 18 år
Få vägledning och hjälp vid PMS
Öppet dygnet runt
Så fungerar det
- Träffa erfarna legitimerade läkare
- Svara på frågor rörande dina besvär
- Få råd, behandling och recept
Innehåll
Symtom & Behandling
Så kan Familjeläkaren hjälpa till
