tennisarmbåge

Allmänt om tennisarmbåge

Tennisarmbåge, även kallad laterell epikondylit, är en överbelastningsskada som orsakar smärta och inflammation vid den laterala (yttre) delen av armbågen.

 

Orsaker till tennisarmbåge

Tennisarmbåge orsakas vanligtvis av överansträngning av senorna i underarmens muskler som fäster vid armbågen. Upprepade rörelser och belastning kan leda till mikrotrauma och inflammation i senorna.

 

Symtom & Behandling vid tennisarmbåge

Symtom på tennisarmbåge inkluderar smärta och ömhet vid den yttre delen av armbågen, smärta vid grepp eller lyft av föremål, samt svaghet i underarmens muskler.

Behandlingen av tennisarmbåge kan innefatta vila och undvikande av aktiviteter som utlöser smärta, användning av smärtstillande medel, fysioterapi för att stärka musklerna och förbättra rörlighet, samt användning av armbågsskydd för att avlasta senorna.

 

Vad kan jag göra själv vid tennisarmbåge?

Egenvård för tennisarmbåge kan innefatta:

    • Vila och undvikande av överansträngning eller repetitiva rörelser som utlöser smärta.
    • Applicering av kyla på det drabbade området för att minska inflammation.
    • Utförande av stretching- och styrkeövningar för underarmsmusklerna under övervakning av en fysioterapeut.
 

Så kan Familjeläkaren hjälpa till vid migrän

Du kan vända dig till oss på Familjeläkaren för att få råd och hjälp vid tennisarmbåge.
Vi gör en individuell bedömning baserat på dina symptom och det som framkommer under vård-mötet men i helhet ska vi vid tennisarmbåge kunna hjälpa dig med bland annat:

    • Allmänna råd & Information kring tillvägagångsätt
    • Medicinering

Få vägledning och hjälp vid Tennisarmbåge

Öppet dygnet runt

Så fungerar det

Innehåll

Symtom & Behandling

Så kan Familjeläkaren hjälpa till