B-vitaminbrist
b-vitaminbrist
Orsaker till b-vitaminbrist
- Otillräckligt intag av B-vitaminer genom kosten, särskilt hos personer med en ensidig eller bristfällig kost.
- Malabsorption av B-vitaminer på grund av vissa medicinska tillstånd som celiaki, inflammatorisk tarmsjukdom eller vissa kirurgiska ingrepp.
- Användning av vissa läkemedel som kan påverka absorptionen eller användningen av B-vitaminer.
Symtom & Behandling vid b-vitaminbrist
- Trötthet och svaghet.
- Nedsatt koncentrationsförmåga och minnesproblem.
- Minskad aptit och viktminskning.
- Muskelsvaghet och domningar i extremiteterna.
- Blodbrist (anemi) med symtom som blekhet, andfåddhet och hjärtklappning.
- Neurologiska symtom som domningar, stickningar, balansproblem och minnesförlust (för B12-brist).
Beroende på vilken B-vitaminbrist som är närvarande, kan läkaren förskriva lämpliga tillskott eller injektioner för att återställa normala nivåer. Läkaren kan också rekommendera att man inkluderar B-vitaminrika livsmedel i kosten, som fullkornsprodukter, mejeriprodukter, ägg, kött, fisk och gröna bladgrönsaker.
Vad kan jag göra själv vid b-vitaminbrist ?
Egenvård för att hantera b-vitaminbrist kan inkludera:
- Försök att äta en balanserad kost som inkluderar B-vitaminrika livsmedel för att förbättra intaget.
- Om du följer en vegetarisk eller vegansk kost, se till att du får tillräckligt med B12-vitamin genom berikade livsmedel eller kosttillskott.
- Rådgör med en läkare eller näringsfysiolog för att få rätt dosering och typ av B-vitamintillskott, om det behövs.
Så kan Familjeläkaren hjälpa till vid b-vitaminbrist
Du kan vända dig till oss på Familjeläkaren för att få råd och hjälp vid b-vitaminbrist. Vi gör en individuell bedömning baserat på dina symptom och det som framkommer under vård-mötet men i helhet ska vi vid b-vitaminbrist kunna hjälpa dig med bland annat:
-
- Bekräfta diagnos
- Allmänna råd & Information kring tillvägagångsätt
- Tablettbehandling mot b-vitaminbrist
- Provpaket för att se över nivåer på vitaminer & mineraler. Här kan du se provpaketet.
Få vägledning och hjälp vid B-vitaminbrist
Öppet dygnet runt
Så fungerar det
- Träffa erfarna legitimerade läkare
- Svara på frågor rörande dina besvär
- Få råd, behandling och recept
Innehåll
Symtom & Behandling
Så kan Familjeläkaren hjälpa till
