C-vitaminbrist
c-vitaminbrist
Orsaker till c-vitaminbrist
- Otillräckligt intag av C-vitamin genom kosten, särskilt hos personer med en ensidig eller bristfällig kost.
- Svårigheter med att absorbera eller använda C-vitamin på grund av vissa medicinska tillstånd som malabsorptionssyndrom eller njursvikt.
- Ökad C-vitaminförlust på grund av rökning, alkoholism, graviditet eller vissa mediciner.
Symtom & Behandling vid c-vitaminbrist
- Trötthet och utmattning.
- Blekhet i huden.
- Blödande tandkött.
- Långsam sårläkning.
- Muskelsvaghet.
- Ledvärk och svullnad.
- Ben- och ledsmärtor.
- Ökad mottaglighet för infektioner.
C-vitamintillskott kan förskrivas av en läkare för att återställa normala nivåer i kroppen. Doseringen kan variera beroende på graden av brist och individuella behov.
Läkaren kan också rekommendera att man ökar intaget av C-vitaminrika livsmedel som citrusfrukter, bär, kiwi, paprika och gröna bladgrönsaker.
Vad kan jag göra själv vid c-vitaminbrist?
Egenvård för att hantera c-vitaminbrist kan inkludera:
- Inkludera C-vitaminrika livsmedel i kosten för att förbättra intaget. Det kan vara frukt, grönsaker eller bär.
- Undvik överdriven matlagning och långvarig exponering för luft eller vatten, eftersom C-vitamin är känsligt för värme och syre.
- Undvik rökning och begränsa alkoholkonsumtionen, eftersom dessa kan minska C-vitaminhalten i kroppen.
- Var medveten om att C-vitamin är vattenlösligt, vilket innebär att kroppen inte kan lagra det och att dagligt intag är viktigt.
Så kan Familjeläkaren hjälpa till vid c-vitaminbrist
Du kan vända dig till oss på Familjeläkaren för att få råd och hjälp vid c-vitaminbrist. Vi gör en individuell bedömning baserat på dina symptom och det som framkommer under vård-mötet men i helhet ska vi vid c-vitaminbrist kunna hjälpa dig med bland annat:
-
- Bekräfta diagnos
- Allmänna råd & Information kring tillvägagångsätt
- Tablettbehandling vid bekräftad C-vitaminbrist
- Provpaket för att se över nivåer på vitaminer & mineraler. Här kan du se provpaketet.

Få vägledning och hjälp vid C-vitaminbrist
Öppet dygnet runt
Så fungerar det
- Träffa erfarna legitimerade läkare
- Svara på frågor rörande dina besvär
- Få råd, behandling och recept
Innehåll
Symtom & Behandling
Så kan Familjeläkaren hjälpa till